Ansiedad: señales y cuándo consultar
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante lo que nos exige. Se vuelve un problema cuando es muy intensa, dura mucho o interfiere con tu vida.
Señales frecuentes
- Preocupación constante, difícil de controlar.
- Tensión, inquietud o palpitaciones.
- Dificultad para concentrarte o dormir.
Cuándo consultar
Si se repite, te cuesta manejarlo solo o afecta tu trabajo, tus vínculos o tu descanso. No hace falta esperar a estar muy mal.
Preguntas frecuentes
¿La ansiedad se puede tratar online?
Muchas personas la trabajan en modalidad online. Cada profesional evalúa si es adecuada para tu caso.
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